8 Manfaat Dan Bahaya Daun Kenikir Untuk Kesehatan Yang Perlu Diketahui

Siapa  yang tidak tahu daun kenikir? Daun kenikir biasa
digunakan dalam berbagai campuran makanan, seperti pecel. Daun kenikir
merupakan salah satu tanaman yang dapat tumbuh di tanah tropis. Daun kenikir
berasal dari Amerika Latin dan Amerika Tengah, tetapi mereka tumbuh liar dan
mudah ditemukan di Florida dan juga menyebar di Indonesia. Nama ilmiah dari daun
Kenikir adalah Cosmos Caudatus. Daun
ini memiliki sangat banyak manfaat, dan setelah di lansir dari berbagai sumber,
berikut manfaat dan bahaya daun kenikir.

Manfaat daun kenikir

1. Mencegah pertumbuhan sel kanker
dalam tubuh

Daun kenikir memiliki kandungan flavonoid,
terpenoid, saponin dan antioksidan yang berguna untuk menghambat pertumbuhan
sel kanker payudara, dari kanker hati hingga kanker lambung. karena itu, dauni
ini memiliki fungsi yang menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

2. Dapat mengobati maag

Daun kenikir memiliki kandungan
tokoferol, polifenol dan hidroksiugenol yang cukup efektif dalam menetralkan
asam lambung. Senyawa ini juga bisa mengobati sakit maag, yang biasanya
dirasakan oleh penderita maag.

3. Membuat tulang lebih kuat

Bukan hanya susu yang dapat membuat tulang
menjadi lebih kuat, namun kandungan mineral seperti magnesium dan kalsium yang
terkandung dalam daun kenikir telah terbukti mampu meningkatkan fungsi tulang. Mengonsumsi
daun kenikir secara teratur, daapt memperkuat fungsi tulang, baik untuk orang
dewasa maupun anak-anak.

4. Menghilangkan racun dalam darah

Mengonsumsi daun kenikir secara
teratur dapat menghilangkan racun dari tubuh karena kandungan vitamin E dan
flavonoidnya.

5. Dapat Meningkatkan sistem kekebalan
pada tubuh

Kurangnya ketahanan tubuh, dapat
menyebabkan penyakit seperti flu, radang atau batuk. Daun kenikir mengandung
vitamin A, vitamin E dan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan
tubuh yang melemah.

6. Memperlancar sirkulasi darap pada
jantung

Daun kenikir mengandung antioksidan
dan flavonoid yang berperan dalam perbaikan sel-sel yang rusak. Flavonoid ini
akan membantu dalam memperlancar sirkulasi darah dengan memperkuat otot jantung
dan pembuluh darah untuk mengalirkan darah.

7. Meningkatkan nafsu makan

Daun kenikir dapat digunakan sebagai
penekan nafsu makan karena kenikir mengandung senyawa quercetin yang dapat
meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak. Daun kenikir dapat diubah
menjadi sayuran segar. Sekain itu, daun ini juga digunakan untuk meningkatkan
nafsu makan setelah operasi tertentu, untuk mengembalikan stamina seseorang.

8. Mengatasi bau mulut

Daun kenikir mengandung alkohol
konifer yang membunuh bakteri dan kuman yang berasal dari makanan. Senyawa mampu
membersihkan area lidah dan air liur dari bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Bahaya
Daun Kenikir

Daun
kenikir dapat memberikan banyak manfaat, tetapi tentu saja ada bahayanya.
Beberapa ahli medis tidak merekomendasikan suplemen herbal berdasarkan daun
kenikir, karena dapat menyebabkan efek samping dan kurangnya badan pengawas
yang menentukan tingkat keamanan dosis herbal dari daun ini. . Kebanyakan orang
dapat menggunakan suplemen berbasis kenikir tanpa mengalami efek samping
negatif, meskipun beberapa dari mereka memiliki gejala seperti gatal gatal,
alergi ringan, mata berair, atau ruam.

Nah, itulah manfaat dan bahaya daun kenikir
untuk kesehatan, semoga bermanfaat